Yoga Valo -joogastudiomme sijaitsee kauppakeskus Redissä. Tuntejamme ovat mm. Yin Yoga, Tiibetiläinen Energia jooga sekä Hot Yoga 26+2. Lisätietoja: info@yogavalo.fi. Tervetuloa joogaamaan Helsingin upeimmalle hotjoogastudiolle.
Tuntiaikataulut ja tuntivaraukset: VARAA TUNTI TÄSTÄ
Joogakortit ja hinnasto: OSTA KORTTI TÄSTÄ
Uusi hotjooga-studio Yoga Valo kauppakeskus REDI:ssä. Redi jakautuu kahteen osaan, Sköneen ja Stadiin. Meidät löytää Stadi-puolen ylimmästä, 4. kerroksesta.
Tervetuloa tunneille!
Joogatunnit sopivat kaikille iästä, kunnosta tai sukupuolesta riippumatta. Hot Yoga 26+2 tunnit ovat tunneista raskaimpia, jolloin on pidettävä nesteytyksestä huolta jo edeltävänä päivänä. Yin Yoga on joogatunneista rauhallisin.
Meiltä voit myös vuokrata joogamaton (3 €) ja pyyhkeen (3 €). Muista tarkistaa tuntiaikataulu ennen lähtöäsi studiolle, ettei siihen ole tullut muutoksia. Tervetuloa lämpimään!
Hotjoogaa Yoga Valo Helsinki -studiossa
Uusi hot yoga -studio on avattu
Helsingin Kalasatamassa
sijaitsevassa kauppakeskus
REDI:issä.
Tarjoamme siistit ja viihtyisän ylelliset
puitteet harjoittaa joogaa hyvien kulkuyhteyksien varrella.
Sijainti
Hermannin rantatie 5, Helsinki Kalasatama
Kauppakeskus REDI, 4. krs
Meille löytää helposti autolla, bussilla, metrolla, fillarilla tai vaikka veneellä. Kauppakeskus muodostuu kahdesta erillisestä rakennuksesta, Skönestä ja Stadista. Joogastudiomme sijaitsee Stadi-puolen ylimmässä, 4. kerroksessa jonne pääsee Koirahissillä. Tervetuloa tunneille!
Hinnasto
Tutustumiskäynti 10 €
Uusille asiakkaille viikkokortti (sis. maton ja pyyhkeen) 30 €
Drop-in / kertakäynti 16 €
Viikkokortti (sis. maton ja pyyhkeen) 50 €
Sarjakortit
5x kortti, voimassa 6kk 70€
10x kortti, voimassa 9kk 135€
15x kortti, voimassa 12kk 190€
20x kortti, voimassa 12kk 220€
Kuukausikortit
1 kuukausi 135 €
3 kuukautta 345 €
6 kuukautta 625 €
12 kuukautta 990 €
Aamutunnit (ma-pe, klo 15 asti)
Drop-In 10€ , 10x sarjakortti 90 €
Mattovuokra 3 €
Mattopyyhevuokra 3 €
Hotjoogastudiomme tarjoaa siistit ja viihtyisän ylelliset tilat harrastaa montaa eri joogalajia.
Tuntivalikoimaamme kuuluu esimerkiksi Hot Yoga 26+2, jolla on tutkitusti monia myönteisiä vaikutuksia niin fyysiseen, psyykkiseen kuin henkiseenkin hyvinvointiin.
Periaatteenamme on tarjota asiakkaillemme aitoja joogakokemuksia, joissa keho ja mieli yhdistyvät mahdollistaen kehon täysipainoisen harjoituksen. Joogatunneillamme ei ole kyse pelkän joogasarjan mekaanisesta suorittamisesta, vaan oman kehon kuuntelusta ja kehon ohella mielen kehittämisestä joogaharjoituksen aikaisen meditaation avulla.
Miksi sairastumme? Miten voisimme pysyä terveinä? Miksi meillä on ego? Ja mitä on elämän tarkoitus.
Yoga Valo on muisto ja kiitollisuus ihanalle Valon kokemukselle. Haluaisin viedä sitä Valoa ja Energiaa, joka ihmisen kehoon ja sieluun, joka ikiseen pimeään kohtaan ihmisen elämässä.
Hot Yoga 26+2 -harjoitus
Hotjoogaharjoitus koostuu kahdesta Pranayama-hengitysharjoituksesta sekä 26:sta hathajooga-asennosta. Jokaisella asennolla on omat vaikutuksensa kehossa.
Joogan vaikutus hyvinvointiin ja terveyteen
Jooga ja erityisesti hotjooga vaikuttavat tehokkaasti ja monella tavoin terveyteen.
Yksityistunnit
Järjestämme viikkotuntien ohella yksityistunteja yrityksille ja muille ryhmille. Meiltä saat myös henkilökohtaista ohjausta tai pienryhmälle järjestettyjä tunteja. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.
Meditaatio- ja mindfulness kurssit
Keskitymme niin kehoon kuin mieleen. Meditaatio ja mindfulness ovat tärkeitä yleiseen hyvinvointiin. Me olemme panostaneet erityisesti näihin harjoituksiin ja tarjoamme mm. ilmaiseksi mahdollisuuden tulla arkipäivisin tuntien välissä rauhoittumaan arjen kiireistä rauhoittavassa ympäristössä.
Joogamatkat
Järjestämme 10 päivän mittaisia hyvinvointimatkoja Vietnamiin. Tiedotamme tulevista matkoista etusivulla ja Facebookissa.
Joogaohjaajakoulutus
Kiinnostaako sinua työ hotjoogaohjaajana? Koulutamme jatkuvasti uusia ohjaajia. Lue lisää ja Ota yhteyttä.
Welcome to Yoga Valo. Our hot yoga studio offers a clean and cozy place to do the original Tibetian and Bikram hot yoga.
Tibetian yoga is suitable for beginner and intermediate level yogists, while 90 minute Bikram requires a bit more physical stamina.
Kauppakeskus REDI, 4th floor
Arielinkatu 16, 00540 Helsinki
We offer 30 to 90-minute hot yoga classes according to the weekly schedule.
Our hot yoga studio offers a clean and cozy place to do the original hot yoga (Bikram Yoga) which has many beneficial impacts on physical, mental and spiritual well beign. which has many beneficial impacts on physical, mental and spiritual well being. Our principle is to give you real yoga experiences combining your body and mind in a holistic way. In our yoga classes you do not just undertake the Bikram asana series mechanically but you learn to listen to your body and develop your mind with the help of meditation during the yoga practice.
Hani Rautakorpi
Why do we get sick? How could we remain healthy? Why do we have ego? And what is the meaning of life? Yoga Valo (means Yoga Light in English) is a monument and a gesture of gratitude for my wonderful Light experience. I would like to put that Light and Energy to the body and soul of every single person, to all the dark parts of human life.
Hot yoga practice
The hot yoga practice at Yoga Valo consists of two Pranayama breathing exercise and 26 Hatha Yoga asanas. Each asana has its own effects in the body. You can read the descriptions of all asanas if you follow the button below.
Health benefits
Our knowledge is based on modern scientific research combined with many years of practice. The hot yoga at Yoga Valo holistically benefits the body and mind, tunes hormones, compliments weight control, improves heart condition and strengthens the bones.
Private classes
In addition to the weekly classes we organise private classes to companies and other groups. Please, contact us and ask for an offer.
Meditation and mindfulness courses
We focus on both body and mind. Meditation and mindfulness is proven to be beneficial for whole body well-being. Information on the forthcoming courses will be published later.
Yoga trips
We organize 10-day yoga trips to Vietnam and 7-day yoga trips to French Riviera. Information on the upcoming trips will be published in the main page.
Yoga teacher training
Coming soon.
I have tried many sports, e.g. crossfit, spinning, body pump, but hot yoga beats them all. It’s a very diverse form of sport as in addition to physical fitness it develops also balance and flexibility. In addition to doing hot yoga myself I booked a private class to my employees and they liked it a lot, too.
Bikram Yoga is a great aid in stress management. No matter how stressed I was before the yoga class the stress always stays in the yoga studio, and after the class my mind is nice and light.
I tried hot yoga for the first time in Hani’s class and the results were amazing: I lost weight, energy levels increased, blood pressure got back to normal and type 2 diabetes will also be totally gone soon. I also love the peace and joy after the meditation during the class.
