fbpx

Äänimalja Kriya

Äänimalja kriya meditaatio tunnilla viedään huomio energian liikkeeseen kehossa yksinkertaisten harjoitteiden, meditaation ja äänimaljojen avulla. Tunti rentouttaa ja samalla ehkä huomaat jotain uutta mitä sisälläsi tapahtuu. Tunnilla ei tehdä asanoita ja se sopii kaikille.

Huone on tunnin aikana lämmin.

Ota mukaan tunnille joogamatto ja juomapullo.