fbpx

Absolute Hot Yoga

Absolute Hot Yoga tunnilla tehdään 50 Hatha jooga asanaa 40 asteen lämpötilassa.Harjoitukseen kuuluu seisoma-, istuma- ja lattiasarja. Harjoitus on aika vaativa, mutta jokainen tekee harjoituksen omaa kehoa kuunnellen ja näin ollen se soveltuu kaikille.

Muista nesteytys edellisenä päivänä ja varaa tunnille mukaan joogamatto, pyyhe ja juomapullo.