fbpx

Energia jooga

Energia jooga tunnilla käydään yksityiskohtaisemmin läpi Bikram joogasarjasta tuttuja asanoita, johon ei perusbikram tunnilla ole mahdollisuutta. Paneudutaan hengitykseen, sen kautta nostetaan fyysisen kehon energiatasoa ja kirkastetaan Energiakehoa. Tämän jälkeen on helppoa harrastaa mitä vaan joogaa, koska hallitset paremmin hengitystä. Saat hyvän, vahvan pohjan joogan polulle.

Harjoitus tehdään lämmitetyssä huoneessa.

Varaa tunnille mukaan joogamatto, pyyhe ja juomapullo.