fbpx

Vinyasa flow jooga

Vinyasa Flow on dynaamista ja virtaavaa joogaa. Vinyasa tarkoittaa ”liikkeen ja hengityksen synkronointia”. Tunnin alkupuolella syke nousee, lopputunnista rauhoittuu. Keho ja mieli vahvistuvat ja notkistuvat. Tunnilla on vaikutteita useista eri joogan tyylisuunnista (Astanga, Hatha, Yin). 

Jokainen tunti on erilainen, ja sopii sinulle, joka haluat vaihtelevuutta ja uutta haastetta harjoitukseesi.  

Huone on tunnin aikana lämmin.