fbpx

Yin yang jooga

Yin ja Yang ovat maailmankaikkeuden kaksi vastakkaista, toisiaan täydentävää perusvoimaa. Jin symboloi muun muassa feminiinisyyttä, pimeyttä, kosteutta sekä passiivisuutta ja jang vastaavasti maskuliinisuutta, valoa, kuivuutta sekä aktiivisuutta.

Yin Yang -joogassa lempeä ja dynaamisempi liike yhdistyy soljuvaksi kokonaisuudeksi. Asanat seuraavat sujuvasti toisiaan, tietoista hengitystä ja läsnäoloa unohtamatta.
Harjoitus haastaa kehon ja mielen monipuolisesti.

Harjoitus tehdään noin 40 asteen lämmössä.